Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2022
|
73.4 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 73.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1621 kcal
|
Fat: 79.94g | Prot: 103.58g | Carbs: 122.41g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Обычные Блины, Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная, Калина Малина Лаваш Ржаной Бездрожжевой , Говядина Отварная, Борщ с Курицей. Dinner: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Миндаль Миндаль, Активия Йогурт, С.Пудовъ Мука Рисовая, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Морковь, Яйцо, Творог 5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|