Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2022
|
116.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3722 kcal
|
Fat: 125.36g | Prot: 186.37g | Carbs: 287.04g.
Breakfast: Dansukker Sirkku Palasokeri, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Elovena Kaurapuuro, Suodatinkahvi. Lunch: Vihersalaatti, Atria Wilhelm Perinteinen Grillimakkara. Dinner: Keitetty Kananmuna, Pirkka Vihreä Tankoparsa, Knorr Hollandaisekastike, Uunilohi, Punaviini, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Snacks/Other: Halva Lakritsi, Punaviini, Laitilan Kukko Lager, Valio Polar 15%, Oivariini Oivariini, Porin Leipä Viiden Viljan Sämpylä, Wursti Extrapalvikinkku, Laitilan Kukko Lager. more...
|
|
2899 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pikkupenni2020's Weight History
|