Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2022
|
58.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1078 kcal
|
Fat: 24.06g | Prot: 50.31g | Carbs: 166.03g.
Breakfast: Банан, Смешанные Орехи, Молокія Сир Кисломолочний 5%, Киви, Селянське Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Мёд. Lunch: Ролл с Лососем. Dinner: Trapeza Хлебцы Бурый Рис с Гречкой, Болгарский Перец, Капуста, Огурец (без Кожуры), Philadelphia Сыр Филадельфия, Яблоко, Помидоры Черри, Сыр, Авокадо. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
1664 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ilona091's Weight History
|