Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2022
|
53.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1365 kcal
|
Fat: 48.57g | Prot: 83.25g | Carbs: 147.25g.
Lunch: Andechser Natur Kefir, Milsani Kaffeesahne 10% , Hans Dennemark Original Nürnberger KONDITOREN ELISENLEBKUCHEN, Westland Old Amsterdam, Chavroux Ziegenfrischkäse mit Kräutern, Gut & Günstig Waldhonig, Gut & Günstig Skyr Natur, Alnatura Eiweißbrot, Edeka Deli Granatapfelkerne, Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Soto Bio Heidelbeeren , Gut & Günstig 4-Korn Fettarmer Fruchtjoghurt Mild, Chicoree, Lidl Hass Avocado, Gekochtes Ei, Rote Paprika, Penny Markt Fenchelknolle, Braeburn Äpfeln, Orangen, Frühlingszwiebeln, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Edeka Zuckerschoten , Dr. Groß Erythrit / Erythritol, Vemondo Bio Hafermilch, Alnatura Milchreis. Dinner: Gut & Günstig Skyr Natur, Alnatura Apfelmark mit Birne, Prozis Natural Real Whey Protein Cookies & Cream, Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Edeka Forellen Filets, Alnatura Gewürzgurken, Zucchini, Brokkoli, Edeka Reibekuchen. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|