Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2022
|
105 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4146 kcal
|
Fat: 182.01g | Prot: 222.61g | Carbs: 402.10g.
Breakfast: Годуновъ Печенье Овсяное с Черносливом, Красный Мозырянин Пастила, Ricco Кетчуп, Гроднохлебпром Хлеб «Узгорак», Bonduelle Кукуруза Сладкая, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Молочный Мир Творог 1%, Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Виталюр Скумбрия Горячего Копчения, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Голени с Кожей, Яшкино Хрустящие Вафли Вафельный Сэндвич, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Спартак Шоколад Молочный, Сырники Домашние, Полоцкие Хлебцы Ржано-Пшеничные, Брестский Мясокомбинат Студень Праздничный из Мяса Птицы, Скумбрия Запеченная, Корона Торт Творожный Десерт, Киви. Snacks/Other: Twix Батончик, Годуновъ Печенье Овсяное с Черносливом, Виталюр Торт Птичье Молоко , Савушкин Молоко 1,5%, Exponenta Bio-Skyr Клубника-Киви, Витьба Хлопья Мультизерновые с Пшеничными Зародышами. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дмитрий Федоринчик's Weight History
|