Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2022
|
102.9 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1935 kcal
|
Fat: 50.73g | Prot: 71.61g | Carbs: 308.26g.
Breakfast: Yeşil Zeytin, Fümeci Kuru Et, Mis Köy Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Simbat Mebrum Hurma , Yoğurt, Pide Ekmeği, Makarna, Patates Yemeği, İzmir Köfte, Tavuk Çorbası. Snacks/Other: Mandalina, Muz, Simbat Mebrum Hurma , Ceviz, Fındık, Tariş Çekirdeksiz Kuru Üzüm, Kuru Kayısı, Gün Kurusu, Altın Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Simbat Mebrum Hurma . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|