Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2022
|
57 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1731 kcal
|
Fat: 71.04g | Prot: 81.14g | Carbs: 152.31g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Усладов Тирамису, Хлеб из Цельной Пшеницы, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Песочное Печенье, Twix Mini, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Кофе с Сахаром. Dinner: Хлеб Черный, Жареная Картошка, Скумбрия, Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Фундук. more...
|
|
1508 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mika.zhvelia's Weight History
|