Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2022
|
66.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 44.09g | Prot: 101.21g | Carbs: 195.00g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Сахар, Яичница, Магнит Лаваш Армянский. Lunch: Магнит Морковь Вареная, Картошка Вареная, Магнит Лаваш Армянский, Петелинка Филе Куриное с Овощами, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%. Dinner: Хрустим Хрустим Сухарики Сливочный Лосось, Куриный Бульон, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картошка Вареная, Свекла Вареная. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Магнит Лаваш Армянский, Магнит Банан, Просто Печенье Овсяное, Good Food Чернослив без Косточки. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatalyYog's Weight History
|