медленно,но верно иду к цели. очень жалко ,что начинаю сначала ,бросив в прошлом году из-за короны
|
59.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
959 kcal
|
Fat: 40.44g | Prot: 45.74g | Carbs: 103.46g.
Breakfast: Чай с Молоком, Sveza Сыр Творожный Воздушный, Здорово Слайсы, Вареное Яйцо, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Быстров Хлопья Нежные Овсяные. Lunch: Помидорка Томаты в Собственном Соку, Фунчоза с Овощами, Котлета Говяжья. Dinner: Помидоры, Grow Food Яичный Скрэмбл. Snacks/Other: SMALL Пастила Фруктовая Toti 100%Натуральная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|