Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2022
|
71.7 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1076 kcal
|
Fat: 33.05g | Prot: 94.75g | Carbs: 101.17g.
Breakfast: Banana Caturra, Ovo Frito. Lunch: Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), La Vita Alface Americana. Dinner: Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Brócolis Cozido, La Vita Alface Americana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Limão, Selita Queijo Minas Padrão , Selita Requeijão Cremoso, Panco Pão de Forma Integral Total 15 Grãos. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rochadomdom's Weight History
|