Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2022
|
77.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1552 kcal
|
Fat: 52.46g | Prot: 66.63g | Carbs: 208.05g.
Breakfast: Kinkkuleikkeet (Erittäin Vähärasvainen), Banaanit, Maitokahvi, Marjat, Sämpylä, Rusinat (Siemenettömät), Bonne Luumusose, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Becel Kevyt Margariini. Lunch: Hunajasinappikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Lihakastike, Bataattimuusi. Dinner: Ketsuppi, Broilerinkoipi. Snacks/Other: Pirkka Vadelmanmakuinen Leivoskeksi, Vihreä Tee, Marmeladi, Viinirypäleet, Maitokahvi, Espresso House Mustikkapulla. more...
|
|
2814 kcal
|
Exercise:
Nordic Walking - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Sitting - 3 hours, Watching TV/Computer - 5 hours, Bathing - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MargitAnneli's Weight History
|