Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2022
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48.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1669 kcal
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Fat: 55.00g | Prot: 88.87g | Carbs: 196.00g.
Breakfast: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Coop Croissant con Miele Integrale, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso, Coop Fette Sottili Fruttate con Albicocche e Nocciole. Lunch: Balocco la Colomba senza Canditi, Enervit Grissini Integrali, Philadelphia Protein, Cirio Passata Verace, Selex Gamberetti Rosa del Mediterraneo , Libera Terra Eliche Integrali. Dinner: Fiorfiore Coop Focaccia alla Genovese Croccante , Esselunga Frittata alle Cipolle . Snacks/Other: Ultimate Italia Mini Barrette +Protein Cocco, Ultimate Italia Mini +Protein Brownie, Caffè Espresso. more...
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1505 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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