Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2022
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79.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2966 kcal
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Fat: 188.82g | Prot: 283.42g | Carbs: 22.23g.
Breakfast: ゆで卵, キューピー キューピーライト, 日清オイリオ MCTオイル. Lunch: ゆで卵, 日清オイリオ MCTオイル, ソイプロテイン. Dinner: クルミ, ささみ, 日清オイリオ MCTオイル. Snacks/Other: バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, サケの魚油. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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