Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2022
|
73.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1249 kcal
|
Fat: 57.54g | Prot: 89.65g | Carbs: 88.20g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль, Alpro Миндальное Молоко. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Ашан Яблоко Ред Чиф, Бекон (Жареный), Райт Котлета Домашняя Жареная. Snacks/Other: Ашан Апельсин , Смак Хлеб для Тостов, Огурец (с Кожурой), Сегодня и Всегда Кефир 2,5%. more...
|
|
2185 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KBezgina91's Weight History
|