|
Вес не сдвинулся, а под утро очень хотелось есть. Просыпался несколько раз, пытался заставить желудок замолчать водой) На третий раз пришлось съесть грамм 40 чечевицы (добавил в понедельник).
|
87.4 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1695 kcal
|
Fat: 66.99g | Prot: 111.00g | Carbs: 98.86g.
Breakfast: Яйцо, Стародворье Сосиски Баварские с Сыром, Увелка Dinner Express Готовая Чечевица по-Французски, Помидоры, Выборжец Фриллис, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Вкуснотека Соус Терияки, Кунжутное Масло, ВкусВилл Микрозелень Гороха, Сельдерей, Лента Креветки Королевские Очищенные, Hortex Шампиньоны, Чеснок, Sen Soy Соба, Пятерочка Лук Репчатый. Dinner: Ростик'c - KFC Крылья Острые, Коньяк, Подсолнечное Масло, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, ВкусВилл Яйца Копченые Перепелиные Молодецкие. Snacks/Other: Орехи Кешью, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Parmalat Молоко 0,5%, Лукоморье Икра Минтая. more...
|
steady weight
|