Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2022
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68.8 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2485 kcal
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Fat: 67.84g | Prot: 158.29g | Carbs: 309.70g.
Breakfast: Maçãs Fuji, Mingau de aveia 500, 001 - Lanche (Bolinho de chocolate original), Vitapower Pasta de Amendoim Blank Protein . Lunch: Ovo Cozido, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Maçãs Fuji, Frango Desfiado, Knorr Caldo de Galinha Zero Sal, Batata Inglesa Cozida, Pão Francês, Frango Desfiado. Snacks/Other: Abacate, Doce de Leite Tatitania, 001 - Lanche (Bolinho de chocolate original), Queijo Mozzarella, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Banana Prata. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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