Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2022
|
76.6 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4099 kcal
|
Fat: 171.66g | Prot: 183.84g | Carbs: 375.15g.
Breakfast: Esselunga Top Miele, Caffè Espresso, Milbona Latte Scremato UHT, Misura Multigrain. Lunch: Barilla Farina 00, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Patata Arrosto, Carciofi, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Cheesecake, Zedda Piras Mirto di Sardegna, Vino Chardonnay, Sugo di Pomodoro, Pomodori, Pesto, Formaggio di Capra (Morbido), Cozze Cotte, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pane Bianco, Parmigiana di Melanzane. Snacks/Other: Yomo Agrumi di Sicilia, Rio Mare Tonno all'olio di Oliva, Scotti Fantasia di Farro con Semi e Quinoa Rossa, BPR Nutrition Crema Mandorle, Caffè (Espresso). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|