Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2022
|
74.9 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 76.58g | Prot: 90.76g | Carbs: 108.80g.
Breakfast: Сливочное Масло, Шампиньоны в Сметане, Макароны Отварные. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Ремит Колбаса Сырокопченая Итальянская Classic, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Семга Слабосоленая, Сочинский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Изюм (без Косточек), Миндаль Миндаль, Фундук Фундук. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgamarta1's Weight History
|