Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2022
|
59.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1162 kcal
|
Fat: 64.93g | Prot: 51.44g | Carbs: 98.47g.
Breakfast: 365 Detox Зеленый Смузи Sweet Green, Приготовленный Лук, Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лимонный Сок, Руккола, Мёд, Шпинат. Lunch: Мистраль Чечевица Вареная, Красные Помидоры, Чеснок. Dinner: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Авокадо Авокадо, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Лимонный Сок, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Choco&Nuts Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Фундук Фундук, От Палыча Пирожные Корзиночка, От Палыча Торт с Черносливом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Air_elena's Weight History
|