Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2022
|
75.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1761 kcal
|
Fat: 58.98g | Prot: 108.11g | Carbs: 197.35g.
Breakfast: Дело Вкуса Макароны с Сыром, Троекурово Тефтели, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Тунец в Воде (Консервы), Киви, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Dinner: Ополье Кефир 1%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: для Внучат Варенье Вишневое, Ближние Горки Докторская Колбаса, Белый Хлеб. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
|
ivan_m2015's Weight History
|