Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2022
|
97.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1659 kcal
|
Fat: 74.56g | Prot: 91.11g | Carbs: 138.70g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Реж Хлеб Батон Подмосковный, Увелка Ячневая Каша на Молоке, Ирбитский Молочный Завод Сыр Российский 50%, Черкашин Колбаса Вареная Докторская. Lunch: Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Цветная Капуста, Котлеты из Куриной Грудки, Помидоры, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Сухари, Kronis Суп Гороховый со Свининой. Snacks/Other: Мясная Ферма Ребра Свиные, Киви, Пятерочка Яблоко Роял Гала. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Artem2017's Weight History
|