Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2022
|
60.5 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1399 kcal
|
Fat: 60.02g | Prot: 132.57g | Carbs: 82.09g.
Breakfast: Emandhof Сыр Фасованный Хард Экстра, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Almette Творожный Сыр Сливочный, Простоквашино Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Рис с шпинатом, Гуляш из говядины. Dinner: Простоквашино Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Тунец. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Киви. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yayatetta's Weight History
|