|
Привет, новый день ☀️
Привет, новый вес 💪🏻
Вес уходит медленно 🙈
Но главное, что он уходит 😀
С последнего взвешивания минус 200 г.
Мало, но душу греет 😉
|
63.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1046 kcal
|
Fat: 60.30g | Prot: 52.29g | Carbs: 76.05g.
Breakfast: Скумбрия МОЯ, Сыробогатов Творожный Сыр с Грибами Лисичками, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Barinoff Сироп Кокос. Lunch: Красное Яблоко, Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Кокосовое Молоко Сухое, Fit Parad Заменитель Сахара, Сметана 20%, Творог 9% Доброводский . Snacks/Other: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Natura Сыр Сливочный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|