Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2022
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102.6 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1672 kcal
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Fat: 66.16g | Prot: 159.70g | Carbs: 106.54g.
Breakfast: Kerrygold Cheddar Würzig, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Mestemacher Walnuss Eiweißbrot, Cappuccino. Lunch: Milbona Griechischer Joghurt 2%, Zirkulin Flohsamenschalen, Bio Kokosnussmilch, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Rosinen, Weintrauben. Dinner: Edeka Mini Pflaumentomaten, Lauchzwiebeln, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Patros Feta Natur, Zeus Kirschpaprika, Gurke (mit Schale), Möhren, Champignons, Rote Paprika, Edeka Romanasalat, REWE Pazifische Tiefseegarnelen. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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Tielewop's Weight History
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