Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2022
|
91 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1668 kcal
|
Fat: 46.21g | Prot: 61.83g | Carbs: 261.09g.
Breakfast: Любятово Печенье Топленое Молоко, Домик в деревне Молоко 3,2%, Зеленое Яблоко, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Иван Поддубный Сметана 20%, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Котлета Домашняя, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Борщ с Курицей. Dinner: Хлебодар Хлеб с Отрубями, Помидоры, Котлета Домашняя, Магнит Каша Рисовая на Воде. Snacks/Other: Красное Яблоко, Campina Йогурт Нежный с Соком Вишни 0,1%, Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|