Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2022
|
107.6 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 32.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1338 kcal
|
Fat: 60.74g | Prot: 64.79g | Carbs: 137.76g.
Breakfast: Yeşil Zeytin, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Haşlanmış Yumurta, Tereyağı, Köy Ekmeği. Dinner: Mevsim Salata, Uludağ Ramazan Şerbeti, Uludağ Şekersiz Gazoz, Pide Ekmeği, Tavuk Göğüs Eti, Tutmaç Çorbası. Snacks/Other: Kemalpaşa Tatlısı, Kaymak. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diamond043's Weight History
|