|
Голод 14:40. Планку пропускаю. Вчера видимо крабовые палочки(не хер экономно было поступать, выбросить жаль видишь было, хотя они выглядели уставшими) не дали мне набрать вес, вся ночка и сейчас, мой живот в ужасе... Есть не то что не охота, а страшно. Не знаю что,даже. Видимо попробую кашку немного и всё. Надеюсь хоть немного удержится она...
Ещё и на кето грешу, расстройство началось ещё три дня назад лёгкое. Поэтому ну его тоже туда же пока. Жить в режиме летящей ласточки я не готова и точно это не полезно.
|
77.9 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1258 kcal
|
Fat: 50.77g | Prot: 49.69g | Carbs: 145.79g.
Lunch: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Красная Цена Молоко 1,5%, Красная Цена Молоко 1,5%. Dinner: Красная Цена Молоко 1,5%, Красная Цена Молоко 1,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Valio Йогурт Сливочный Laplandia с Малиной и Маскарпоне. , Верховье Био Творог Персик. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|