Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2022
|
75.5 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1676 kcal
|
Fat: 69.73g | Prot: 107.81g | Carbs: 148.11g.
Breakfast: Ореховые Истории Миндальные Лепестки, Голубика, Кофе, Геркулес Геркулес Традиционный , Яйцо, Ekoniva Молоко 2,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Шпинат. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пава Пава Сосиски из Индейки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Beauty.Fit Coconut Protein Bar Трюфель, Маркет Перекресток Сыр Мягкий Камамбер , Гуляш из Говядины, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Редис, Огурец (с Кожурой), 365 Дней Гречка, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Капуста Белокочанная. Dinner: Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Danone Йогурт Натуральный, Гипербола Киви, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Фито-Галерея Клетчатка со Льном, Красная Цена Кефир 1%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina7988's Weight History
|