Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2022
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54.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1855 kcal
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Fat: 55.24g | Prot: 103.93g | Carbs: 244.75g.
Breakfast: 鶏胸肉(皮なし), キッコーマン 豆乳飲料 麦芽コーヒー, サルサソース, 目玉焼き, 玄米ごはん. Lunch: セブンイレブン だしジュレで食べるネバネバサラダ, セブンイレブン たんぱく質が摂れるローストチキン＆エッグ. Dinner: サルサソース, 鶏胸肉(皮なし), 玄米ごはん, コストコ マスカルポーネ, ファミリーマート ピタサンド バジル香るガパオ風炒め. Snacks/Other: ヤマザキ ひとくちクリームパン, 焼き芋, 森永 チョコチップクッキー, 玄米ごはん, 味源 低糖質プロテインクッキー. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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akemi1123's Weight History
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