Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2022
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69.5 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2432 kcal
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Fat: 73.48g | Prot: 140.74g | Carbs: 305.88g.
Breakfast: 001 - Lanche (Bolinho de chocolate original), Aveia em Flocos, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein. Lunch: Vitapower Pasta de Amendoim Blank Protein , Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido , Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. Dinner: Santa Helena Amendoim Japonês , Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido , Grão-de-Bico Cozido, Friboi Lagarto, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Tomates, Queijo Mozzarella, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr). Snacks/Other: Doce de Leite Tatitania, 001 - Lanche (Bolinho de chocolate original), Danone Iogurte Natural Desnatado , Morangos, Banana Prata, Kiwi, Maçãs Fuji. more...
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steady weight
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Duducsilva's Weight History
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