|
Голод с 29.03 22ч - сегодня утром 36 часов. Очень спокойно переношу, голода практически не ощущаю. -1.4 кг
В итоге голод был 40 часов.
|
75.8 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1013 kcal
|
Fat: 72.94g | Prot: 67.11g | Carbs: 26.36g.
Breakfast: Tea (Brewed) . Lunch: Chicken Leg, Chicken Broth, Bouillon or Consomme, Boiled Egg, Кето- маффины кокосово-отрубные. Dinner: Chicory, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Tomatoes, Salt, Эвалар Калий + Магний Форте, Tea (Brewed), Fried Egg. Snacks/Other: Walnuts. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|