Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2022
|
79.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 46.91g | Prot: 89.33g | Carbs: 144.95g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Мистраль Булгур Приготовленный , Куриное Филе Вареное. Dinner: Сливочное Масло, Булгур (Вареный), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Гарнец Мука Кукурузная, Какао, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Апельсин, Snaq Fabriq Coco Coconut. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lyaysan93's Weight History
|