Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2022
|
101 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2627 kcal
|
Fat: 137.93g | Prot: 129.39g | Carbs: 198.04g.
Breakfast: Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе, Вареное Яйцо, Ремесленный Хлеб Хлеб Зерновой с Семенами Подсолнечника, Магнит Крупа Манная, Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%. Lunch: Barilla Спагетти #13, Жареное Яйцо, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Чай, Ремесленный Хлеб Хлеб Зерновой с Семенами Подсолнечника, Окрошка на Кефире, Черкизово Котлеты Домашние. Snacks/Other: Bombbar Coco Coconut. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|