Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2022
|
70.1 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1793 kcal
|
Fat: 34.50g | Prot: 33.54g | Carbs: 346.41g.
Breakfast: Здравник Цикорий Растворимый. Lunch: Рис Вареный, Лаваш, Куриное Карри. Dinner: Бутерброд с Маслом и Сыром, Janarat Компот из Кизила, Чай. Snacks/Other: Мармелад, Агуша Сок Яблоко-Вишня. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
mak197918's Weight History
|