Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2014
|
65.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1983 kcal
|
Fat: 77.22g | Prot: 107.58g | Carbs: 154.48g.
Breakfast: Черешня, Сладкий Остров Шоколад, Цукаты, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Яйцо, Яичный Белок, Кофе. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Kikkoman Соевый Соус, Яблоко, Кофе, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Соевый Соус, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Лента Пирог с Луком и Яйцом, Сыр Сулугуни, Коньяк, Bounty Bounty, Соевый Соус, Руккола, Кальмары (Вареные или на Пару), Меридиан Мидии в Рассоле. more...
|
|
2015 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Desk Work - 9 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kornilutik's Weight History
|