Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2022
|
84.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1260 kcal
|
Fat: 41.55g | Prot: 94.28g | Carbs: 128.50g.
Breakfast: Новая Деревня Молоко 2,5%, Кубань Матушка Хлопья Овсяные "Геркулес", Кофе (из Молотых Зерен), Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Чернослив, Магнит Апельсин, Чабан Сыр Сулугуни, Яйцо, Творог 9%, Селяночка Рисовая Мука. Lunch: Сельдерей, Редис, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Кубань Матушка Крупа Пшеничная Полтавская N2, Цветная Капуста, Баклажан, Куриное Филе. Dinner: Болгарский Перец, Укроп, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Минтай. Snacks/Other: Сельдерей, Меридиан Коктейль из Морепродуктов, Фасоль Стручковая, Кабачок, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Авокадо, Лунское Море Икра Минтая, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|