Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2022
|
66.8 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1991 kcal
|
Fat: 119.44g | Prot: 56.73g | Carbs: 172.92g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Край Каравай Хлеб Тостовый, Сахар, Чай с Лимоном. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Варенька Малиновое Варенье , Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой. Dinner: Дольче Сыр Пармезан , Помидоры Черри, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , La Molisana Макароны. Snacks/Other: Перепелиное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса. more...
|
|
2136 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|