Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2022
|
48.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1174 kcal
|
Fat: 38.13g | Prot: 94.54g | Carbs: 113.09g.
Breakfast: Седьмой континент Хурма, Кофе (из Молотых Зерен), Globus Брынза из Цельного Козьего Молока, Авокадо Авокадо, FOODCODE Булочка Кукурузная, Ашан Напиток Соевый БИО, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (с Кожурой). Lunch: Оливковое Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, ВкусВилл Манго, Батат, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Болгарский Перец, ВкусВилл Сыр Моцарелла без Лактозы, ВкусВилл Белок Яичный. Snacks/Other: Панкейки на кокосовом йогурте, 5Yes Десерт Фундук Какао, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Напиток Соевый БИО, Каждый День Курага . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzovkinanika's Weight History
|