|
Снизила немного РСК с 1600 до 1400, чтобы совсем грустно не было. Сначала хотя бы попробую есть свою норму, а потом уже буду повышать
Не выдержала, взвесилась. Думаю, буду делать это два раза в неделю, а то все время грустно смотрю на весы😂 интересно ж, даже если ничего не меняется, хотя бы вниз не идёт
|
39.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1035 kcal
|
Fat: 47.36g | Prot: 14.47g | Carbs: 137.86g.
Breakfast: Овсяная каша на воде, Карамелизированные яблоки. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка. Dinner: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. Snacks/Other: Клюквенное печенье с апельсиновой цедрой, Twix Twix Солёная Карамель. more...
|
steady weight
|