Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2022
|
72.8 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2228 kcal
|
Fat: 124.65g | Prot: 95.90g | Carbs: 190.69g.
Breakfast: Творожно тыквенная запеканка с протеином, Арахисовая Паста, Лукас Конфеты Шарзан, Hochland Крем-Сыр с Травами, Скумбрия Копченая, Пекинская Капуста, Fimtad Маслины Чёрные Вяленые, Akura Соус Соевый Терияки, Помидоры, АТБ Хлеб Заварной с Луком, Огурец (с Кожурой), Ферма Молоко 2,5%. Lunch: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Медовик, Сельдь Соленая, Сыр с Орехами, Красные Помидоры (Консервированные), Винегрет, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Картошка Тушеная. Dinner: Черная Смородина, Украинский Творог 9%, Яготинский Сметана 15%, Класс Цукаты Вишня, АТБ Банан, Злагода Йогурт-Смузи Манго Банан-Льон. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lika25081's Weight History
|