Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2022
|
122.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 47.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1627 kcal
|
Fat: 63.95g | Prot: 95.49g | Carbs: 163.74g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Санта Бремор Икра Стольная Лососевая Имитация, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Творог 5%, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Гумиста Лаваш Традиционный. Lunch: Слуцкий Хлебозавод Хлеб Деревенский с Тмином, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Лук, Помидоры, Свекла Вареная, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Льняное Масло, Слуцкий Хлебозавод Хлеб Деревенский с Тмином, Сахар, Gusto Капуста Квашеная с Тмином и Морковью, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Лук, Помидоры, Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%. Snacks/Other: Евроопт Яблоко , Ананас, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия Койдан's Weight History
|