itzmobaby's Journal, 03 Apr 22

Mi fai troppo lacrimare te 🤣🤣🤣🤣  

Ogni giorno sembra un estrazione casuale 😂😂 

È normale, varia in base a quanto e cosa mangi e bevi, in base all'allenamento che fai..in base anche allo stress..ma non credo sia un problema tuo che avrai 20 anni 😂💣 Fai cosi.. Pesati ogni mattina, stessa ora e stessa condizione.. Appena ti alzi vai in bagno, ti svuoti da tutto 😂😂 e ti pesi nudo.. Tieni segnata ogni pesata e 1 giorno a settimana fai la media, quello è il tuo peso reale. 

Hahaha grazie allora inizierò a far così, anche perché oggi era di nuovo una montagna russa 😂 Però poco importa alla fine non voglia mica dimagrire di colpa ne di chissà quanto, vorrei giusto togliere sta panzetta da lockdown alcolico, speriamo stia andando bene 🙏🏽 

Con la panzetta da lookdown alcolico mi hai capottata 😂 ..quanto sei alto?? 

Ahahaha sono alto 186 

Eccristo! Non devi perdere peso, devi smettere di alcolizzarti bestia! 🤰🏻🍻😂😂😂😂😂😂 

Ahahahah beh sarebbe stato più facile perdere peso 😂😂 Comunque alcol rimosso, max una volta a settimana Dai quindi dici se proseguissi con giusto un po di attenzione nel mangiare e allenamento generale (senza focalizzarmi sul perdere peso insomma) la panzetta vien via da sé? Ahaha A me mi hanno consigliato una dieta low carb ipoproteica Sono un novellino di questo mondo  

Un pó di attenzione non basta.. Ci vuole disciplina! 🦸🏻‍♀️💣😂😂 Elimina alcool.. Calcola il tuo fabbisogno giornaliero e mangia pulito.. Elimina alcool.. Prediligi proteine magre .. Carboidrati semplici.. Grassi sani.. Elimina alcool.. Dai un buon equilibrio ai macro e rispettali, vedrai che migliora.. ..elimina alcool l'ho già scritto?? 😂 Sono la 👑 delle rompicoglioni 🦸🏻‍♀️🤸🏻‍♀️🤜🏻🤛🏻💣😂😂😂  

Mannaggia a questo alcol 😂😂 E allora disciplina sia! Stiamo a vedere ahaha Grazie mille per i suggerimenti 💪🏽  

Di nulla 🙏🏻 Chiedi sempre quando hai bisogno, non fare di testa tua che poi sei un casinaro..ahaha😂