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😊👏🏻
Zitat des Tages:
"Stop being afraid of what could go wrong, and start being excited about what could go right." Tony Robbins
Einen schönen Sonntag euch allen☺️👍🏻
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59.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1595 kcal
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Fat: 85.35g | Prot: 71.88g | Carbs: 134.19g.
Breakfast: Lachs, Kürbiskernbrötchen, Honig, Erdbeermarmelade, Butter-Croissants, Meggle Feine Butter, Omelett oder Rührei, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Latte Macchiato, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette. Lunch: Alpengut Bircher Müsli Joghurt, Fruchtsalat. Dinner: Gurke (mit Schale), Ja! Geschwärzte Oliven ohne Stein, Bio Natives Oliven Öl Extra, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch, Tomaten, Rote Paprika, REWE Romana Salatherzen, Kopfsalat. Snacks/Other: funny-frisch Kessel Chips Roasted Bacon Style, Landpark Bio-Quelle Mineralwasser mit Auszügen aus Bio-Zitronen. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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