Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2022
|
69.8 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 59.21g | Prot: 65.36g | Carbs: 167.69g.
Breakfast: Сырники, Здравник Цикорий Растворимый. Lunch: Малина, Картофельная Запеканка с Фаршем, Останкино Балык Сырокопченый. Dinner: Nesquik Какао на Молоке, Дядя Ваня Лечо Закарпатское. Snacks/Other: Pupo Райская Дыня, Миндаль Миндаль, Кедровые Орехи, Вкусы Мира Туррон с Цельным Миндалем и Фундуком , Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
mak197918's Weight History
|