Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2022
|
99 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2105 kcal
|
Fat: 90.37g | Prot: 109.95g | Carbs: 165.02g.
Breakfast: Хлебное Местечко Печенье Сдобное Творожное "Гусиные Лапки" , Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Черкашин Карбонад Столичный Копчено-Вареный , Яйцо. Lunch: Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой, Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Ароматы Жизни Масло Льняное, Moja Kravica Сербская Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Терпуг, Картофель Отварной, Вино Пино Гри (Grigio). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Блины, Сладкий или Горький Шоколад, Джемы и Варенья, Черкашин Сосиски Фестивальные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Artem2017's Weight History
|