|
Воскресное утро, 540 каллорий. Впереди силовые нагрузки, упражнения и что-нибудь ещё.
|
83.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1250 kcal
|
Fat: 63.24g | Prot: 37.97g | Carbs: 135.15g.
Breakfast: Кекс с Изюмом, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Hame Паштет из Индейки, Капучино, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lunch: Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре. Dinner: Торт Наполеон, Кекс с Изюмом, Капучино. more...
|
|
3105 kcal
|
Exercise:
Shopping - 25 minutes, Shoveling Snow - 2 hours and 20 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|