Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2014
|
67.5 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
895 kcal
|
Fat: 28.26g | Prot: 95.40g | Carbs: 67.24g.
Breakfast: на Здоровье Кефир 2,5%. Lunch: Птицефабрика Сыктывкарская Яйцо Отборное "Северное", Огурец (с Кожурой), Nutrico Diet Омлет с Беконом и Сыром. Dinner: Свекла Вареная, Желтый Сладкий Перец, Ржаной Хлеб, Телятина Отварная, Nutrico Diet Карамельный Десерт. Snacks/Other: Nutrico Diet Напиток Дрейнер. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|