Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2022
|
77.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2069 kcal
|
Fat: 63.51g | Prot: 159.48g | Carbs: 220.47g.
Breakfast: Президент Творожная Запеканка, Сыробогатов Плавленный Сыр с Ветчиной, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Сметана 15%, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Летний День Молоко 3,2%, Морковь, Яйцо, Творог 5%, Листья Салата, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов. Lunch: Барс Тунец Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Цветная Капуста, Растительное Масло, Чеснок, Соевый Соус, Огурец (без Кожуры), Морковь, Sen Soy Вермишель Фунчеза. Dinner: Огурец (без Кожуры). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|