Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2022
|
68 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1080 kcal
|
Fat: 46.92g | Prot: 107.38g | Carbs: 48.14g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Гринагро Сметана 15%, Baresto Сироп Солёная Карамель, Boombar Сгущёнка, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Мистраль Киноа Вареная, Мистраль Булгур Приготовленный, Фрегат Тунец Натуральный, Iberica Маслины без Косточки. Tea: Грецкие Орехи, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. Dinner: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Мясо Индейки, Дома Куриный Бульон из Грудки, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Snacks/Other: Fitnes Shock Маффин Шоколадная Карамель. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Viktoriya.ershova's Weight History
|