Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2021
|
74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2021:
|
1535 kcal
|
Fat: 63.28g | Prot: 67.21g | Carbs: 175.03g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сливочный Край Сливочное Масло, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Жареное Яйцо, Серпуховхлеб Чиабатта. Lunch: Моя Семья Сок Мультифрукт, Наша Каша Фриттата, Жар Пицца Картофельные Дольки. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Виноград, Чай, Фасоль Белая, Рагу из Баклажанов, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Кефир 1%, Киндер Буено, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
|
2163 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValentinaGaidn's Weight History
|